金字塔拍照什么姿势 麦肯锡金字塔原理举例说明？
一、麦肯锡金字塔原理举例说明？
我们在工作中遇到的最不爽的事情可能就是写东西，或者做长篇演讲。
让我们为难甚至抓狂的主要原因，往往是理不出头绪。这正是本书的主题，金字塔原理所要解决的问题。
金字塔原理是一种重点突出、逻辑清晰、主次分明的逻辑思路、表达方式和规范动作。
基本结构：中心思想明确，结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。先重要后次要，先全局后细节，先结论后原因，先结果后过程。
训练表达者：关注、挖掘受众的意图、需求、利益点、关注点、兴趣点和兴奋点，想清内容说什么、怎么说，掌握表达的标准结构、规范动作。
沟通效果：重点突出，思路清晰，主次分明，让受众有兴趣、能理解、能接受、记得住。
具体做法：自上而下表达，自下而上思考，纵向疑问回答/总结概括，横向归类分组/演绎归纳，序言讲故事，标题提炼思想精华。
我们还是通过一个例子，来感受一下运用金字塔原理前后的对比吧。
二、什么是金字塔指导技法？
1、什么是金字塔原理的基本概念：
金字塔原理是一种重点突出、逻辑清晰、层次分明、简单易懂的思考方式、沟通方式、规范动作。
金字塔原理的基本结构是：结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。
先主要后次要，后总结后具体，先框架后细节，先结论后原因，先结果后过程，先论点后论据。
金字塔原理训练表达者：关注、挖掘受众的意图、需求点、利益点、关注点和兴趣点，想清说什么（内容），怎么说（思路、结构），掌握关于沟通的标准结构、规范动作。
金字塔能够达到的沟通效果：观点鲜明、重点突出、思路清晰、层次分明、简单易懂，让受众有兴趣，能理解，记得住。
搭建金字塔结构的具体做法是：自上而下表达，自下而上思考，纵向总结概括，横向归类分组，序言讲故事，标题提炼思想精华。
2、金字塔原理能够帮助你解决哪些问题
学习金字塔原理，会使用金字塔结构思考、表达、管理下属和解决问题，提高逻辑性、条理性，准确高效阐述思想。
· 思考：学会用右脑、左脑全脑思考，提高结构化思维能力，思考全、准、快。
· 书面表达、公文写作：会挖掘读者的关注点、兴趣点、需求点、利益点，能使用金字塔的四原则，搭建清晰的常用公文框架结构（通知、请示、工作计划、工作总结、会议纪要、报道），掌握写序言的四要素、归类分组的MECE原则，能够重点突出、逻辑清晰、简明扼要，让人看的懂、愿意看、记得住。快速写文章，缩短写作时间，减少修改次数。
· 口头表达、公文写作：说话、演讲、讲课，能够使用金字塔的基本原则，回答听众最常有的4类疑问：“是什么？为什么？如何做？好不好？
附：
公文框架结构：归类分组，将思想组织成金字塔结构，自上而下表达，结论先行；自上而下思考，总结概括。
（1）文章中的思想必须符合以下规则：a).纵向，文章中任一层次上的思想都必须是其下一层次思想的概括；b).横向，每组中的思想必须以至于同一逻辑范围；c).横向，每组中的思想必须按照逻辑顺序组织。
（2）组织思想只可能有4种逻辑结构：a).演绎顺序：大前提、小前提、结论；b).时间（步骤）顺序：第一、第二、第三；c).结构（空间）顺序；d).程度（重要性）顺序：最重要、次重要，等等。
序言的写法：先介绍读者熟悉的某些“背景”，说明发生的“冲突”，并由此引发读者的“疑问”，然后根据该疑问给出“答案”。即序言四要素：介绍背景(S，Situation)、提出突出（C，Complication)、引发疑问（Q,Question)、给出答案（A,Answer)
归类分组的MECE原则：（1）各部分之间相互独立（mutually exclusive)，相互排斥，没有重叠；（2）所有部分完全究尽（collectively exhaustive），没有遗漏。
三、cf金字塔身法教学？
1. 坐姿：双脚并拢，腰部放松，肩部放松，头部放松，双手放在大腿上，脚趾向前，脚底平放在地面上。
2. 抬起双腿：双腿同时向上抬起，膝盖弯曲，脚尖朝向前方，腹部收紧，身体保持平衡。
3. 抬起双臂：双臂同时向上伸展，手掌朝向前方，肩部放松，腹部收紧，身体保持平衡。
4. 抬起身体：双腿同时向上抬起，双臂同时向上伸展，身体向上抬起，脚尖朝向前方，腹部收紧，身体保持平衡。
5. 完成：双腿同时向上抬起，双臂同时向上伸展，身体向上抬起，脚尖朝向前方，腹部收紧，身体保持平衡，呼吸自然，保持姿势3-5分钟，然后慢慢放下身体，重复上述步骤。
四、练一休一倒金字塔有用吗？
有用因为练一休一倒金字塔既可以增强身体的耐力和力量，提高心肺功能，也可以锻炼身体的协调性和平衡感，同时减少运动伤害的风险。此外，这种训练方式也有助于增强个人的自控能力和毅力，促进心理健康。此外，倒金字塔还可以在短时间内完成高强度训练，提高训练效率，以及改善身体的代谢水平和肌肉质量，从而对身体健康产生更全面的影响。因此，练一休一倒金字塔是一种很有用的运动训练方式。
