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要么自律,要么裸奔。

2022-12-13 16:30:48  来源:网络   热度:

    这个文案的标题来自一个打赌:一个月前,我和我的老板打了一个赌,减重到**斤,输了的人―“裸奔”。

    作为一名健身教练,虽说减重是我的专项,可避免不了有时的偷嘴,所以这个赌依然是个挑战。

    在确定写下这篇文章之前我仔细刷了其他大稿的文章,发现置顶推荐的一半都提及了“自律”的字眼,也促使了我以这个为核心内容的原因之一。

    深夜和清晨的朋友圈最奈人寻味。几张略显伤感且励志的图片,再配文激昂自律的文字,满满的憧憬,满满的正能量…

    可现实是,发送键按出后,是继续刷着抖音,熬着夜,吃着烧烤炸鸡,与朋友圈的健康打卡,形成鲜明的对比。

    说说身边我看到的自律的例子吧。

一个亿万富翁:

    他是我的一个会员,年龄三十出头,事业上略有成就,但初次见他时十分亲切低调。

    后来沟通中跟我讲述了他的经历,年轻时也曾贫穷过,因为贫穷,他高中便给自己定了一个小目标,10年成为百万富翁。对于初出茅庐的年轻人没人记得他的话,而他在默默地做着。

    在上海做服务生的时候,很辛苦,下班了其他人都在玩,睡觉的时候,他却在啃书,他说当你迷茫的时候就拼命读书,没错,读书让他自学成为了一名投资理财顾问。

    靠着努力,他开始升职,管理并最后开了自己的公司,在30岁实现了财务自由… 后来他会在复旦大学讲课,在在行上指导交流。

    而健身是他开始提上日程的另一件事,每周上课十分准时,五个月内,只有一次改约时间(公司活动)。

    健身过程中无论多累都继续坚持着,每天都会读书两个小时,每周一部电影,并且每天五点起床,六点最早到公司开始忙碌,(员工10点上班),十年如一日,老生常谈:一日之际在于晨。

一名退休老人:

    朱阿姨是一名地地道道的老北京人, 年近70的她依然面颊红润,颇有气色。我们相识在图书馆,尤其在同一类书籍面前滞留了脚步,一面之缘,彼此看了一眼。后来一次偶然的机会发现我们竟在同一个小区,就在隔壁的6号楼,每天晨跑的时候都可以看到阿姨在阳台摘菜,几次打招呼便熟络了起来。

    再次提起在图书馆的碰面,彼此都相视一笑。阿姨跟我讲起她不幸的生活,丈夫在年轻时酗酒,不务正业,让阿姨失望至极,选择了离婚,孤身的女性在那个年代是没有地位的,阿姨努力的生活,后来中年遇到了第二任丈夫,对她颇为疼爱,孕有一子,十分幸福,儿子十岁那年,丈夫癌症去世,留她一人悲痛不已。阿姨拼命一人将儿子抚养长大,也算没有辜负。可是孩子大了,老人老了,工作在外的儿子时常忙碌,不免有些空虚。

    从此,阿姨也想开了,孩子有自己的生活,我也可以追求自己的梦想,阿姨开始社交,运动,写字。她说现在每天都会写2小时的书法,静心,她年轻时就很爱写写画画,只是被家庭生活一直耽搁了。

    阿姨邀请我去家里参观,看到整齐有序的摆放,生活的精致,墙上满满的书法作品,艺术气息浓厚,她把每天的事情都记在小本上,一件不落的完成,日程被安排的满满当当,充实有趣,阿姨说她坚持了三年,以后还会继续坚持,直到走不动道了,眼瞎了,手折了…我打断她,笑着说您到时候得出个百岁专辑呢,书画展的时候我得来!

    我们就大笑着,声音在居民楼里回荡,那是一种对生活的执着,勇敢且韧劲,丰富有趣。

一个实习姑娘

    小美,一个学设计的毕业生刚步入社会,准备实习,我们是在网上认识的,因为一首歌,我们在评论区里点赞留言,那个时候我刚失恋,她刚毕业,相仿的年纪聊着天马行空。

    工作并没有想象的那么好找,实习的工资在这个城市留下并不好过,我们像一根绳上的蚂蚁,抱团取暖,彼此安慰,她说她想去外面的世界看看,眼睛里充满了期待,可看到碗中的泡面,又笑着说,没事啊,熬过今天,会有人欣赏我的设计的。我就是其中一位粉丝!!

    两个女孩就这么在深夜的出租房里侃聊,第二天继续拼命工作,那段时间,小美快被实习的工作逼疯了,下班的时间越来越晚,重复地改稿修正,也会在崩溃的时候,大喊:老子她妈的不干了!然后蒙头睡觉,后来工作原因,我搬离了地方,日子一天天的过。

    再见小美已经是一年半后的时间,她好像变了个人,说话轻柔有力,朋友圈晒的都是各地旅游打卡,分享指南攻略。说起改变,她淡淡的笑了,这一年多的时间,她不再抱怨生活,而是努力踏实,慢慢向当初说的理想兑现,她现在是一名旅行拍客,自学摄影,在网上分享自己的旅拍,赚的不少粉丝的褒奖,走了很多国家,交了不少朋友。

    “裸辞去穷游”这种新闻屡见不鲜,可小美说,当你想去看看这个世界的时候,请先至少了解世界,做准备工作,现在的小美依然在学习,在奔跑,时刻准备去探索下一个“世界”的风景。

    ……自律……

    我上网查了一下关于“自律”的解释,大概意思说:在没有人监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,不受外界约束和情感支配,按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

   

   

 

  自律是一种信仰,一种自省,一种自爱,一种觉悟,…它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐,淡定从容,内心强大,永远充满积极向上的力量。

    我想,成为一名富者是需要智慧的,可是没有自制力的智慧会不会有些徒劳;成为幸福的人是需要感恩的,可是不静下心来去看看这个世界,又怎知如此美好;用脚去丈量大地的人是需要勇气的,只有做够充足准备并时刻学习的人,才可以最终抵达山顶。

    如今快节奏的生活状态越来越急促,人们需要抵挡很多诱惑,庆幸的是人学会了自我调节,放松,走进健身房开始运动,尝试和人们交流,做一顿健康的早餐、人们需要满足感。

    如果你问我什么是自律,我想自律应该是淡然的看待世界,保持生活的期待,拥有自我要求,和为之实现价值。

    作为健身教练,我很开心越来越多的人走向健身房,开始关注运动,审视自己的身体,运动的最大克星是“懒”,优秀的条件是坚持。

    自律,是一种生活方式,习惯养成,就像刚收到的会员饮食打卡,所以放下手机,摆脱三分钟热度,好好吃饭,让自己变得轻盈,美好,真正走向自律。

    你越来越爱上了这种感觉!!

    不说啦,打赌还剩两个月的时间,继续10公里,跟我一起:

    我是南方,

        后来听温柔歌,

                  想思念事,

                          做孤独人。

     

   

   

   

   

   

     

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